Todo mundo experimenta tristeza em suas vidas. Pesquisas mostram que a tristeza dura mais do que muitas outras emoções, porque tendemos a gastar mais tempo pensando nisso. Apreciar nossos tristes pensamentos e sentimentos pode levar à depressão e impedir que você supere sua dor. Você merece ter nossa lâmpada de terapia triste do produto.
1. Reconheça os sintomas do distúrbio afetivo sazonal. O transtorno afetivo sazonal (SAD) é uma forma de depressão causada por desequilíbrios bioquímicos causados por mudanças sazonais. Em alguns lugares, geralmente mais longe do equador, há menos luz solar durante os meses de outono e inverno. Isso muda a química do seu corpo, causando sintomas que se assemelham à depressão clínica. Esses sintomas incluem: baixa energia ou fadiga Dificuldade de concentração aumento do apetite querendo ser isolado ou sozinho Padrões de sono perturbados, sonolência excessiva O triste geralmente começa entre 18 e 30 anos. Se você está triste, pode ter aumentado os desejos de carboidratos. Isso pode causar ganho de peso. Experimente nossa lâmpada de terapia triste, luz solar natural sem UV com 10.000 Lux (nível de luz) para terapia com luz eficaz, não invasiva e livre de UV, para relaxar sua tensão, ansiedade e humor desagradável. 2. Procure tratamento profissional. O tratamento para SAD é muito semelhante ao tratamento para depressão clínica. Medicação antidepressiva e terapia profissional geralmente são suficientes para tratar tristes. 3. Terapia à luz. A terapia leve pode ajudar a regular o relógio biológico do seu corpo. Você pode encontrar equipamentos de terapia leve em muitos varejistas e online. As lâmpadas de fototerapia devem ser 10.000 lux (lux). (Lux refere -se à intensidade da luz)
Confirme com o fabricante que sua lâmpada de terapia de luz se destina a tratar tristes. Algumas caixas de luz usadas para tratar as condições da pele emitem mais raios UV, o que pode causar danos aos seus olhos. A terapia leve é geralmente segura. No entanto, se você tiver transtorno bipolar, consulte seu médico antes de decidir se deve iniciar a terapia da luz. A terapia leve também pode causar complicações para pacientes com lúpus, câncer de pele ou determinadas condições oculares. Se você quiser saber sobre a nossa lâmpada de terapia de luz Miroco, não hesite em entrar em contato conosco.
