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Como funciona a lâmpada de terapia triste retângulo?

2023-03-28

A lâmpada de terapia SAD retângulo foi projetada para tratar o transtorno afetivo sazonal (SAD), um tipo de depressão que ocorre durante os meses de outono e inverno, quando há menos luz solar natural. Esta lâmpada funciona fornecendo luz brilhante que simula a luz solar natural, o que pode ajudar a regular os ritmos circadianos do corpo e melhorar o humor.

Rectangle SAD Therapy Lamp

A lâmpada de terapia triste retângulo emite uma luz mais brilhante que a iluminação interna típica, mas não produz radiação UV. A lâmpada deve estar posicionada a uma distância de cerca de 16 a 24 polegadas da face do usuário e usada por cerca de 20 a 30 minutos por dia. O tempo recomendado para usar a lâmpada é normalmente de manhã, embora isso possa variar dependendo das necessidades do indivíduo.

A luz brilhante da luz da terapia para SAD estimula a produção de serotonina do cérebro, um neurotransmissor que ajuda a regular os níveis de humor e energia. Também ajuda a suprimir a produção de melatonina, um hormônio que faz as pessoas se sentirem com sono.

Therapy Light For Sad

No geral, a lâmpada de terapia do retângulo pode ser uma opção de tratamento eficaz para indivíduos com transtorno afetivo sazonal. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de usar a lâmpada, especialmente se você tiver uma condição médica existente ou tomar medicamentos que possam interagir com terapia com luz brilhante.

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